رياضة تعرفي على فوائد الجري لتقوية الجسم فبراير 7, 2020 فوائد الجري: هي الحفاظ على الكتلة العضلية وزيادة كثافتها وبالتالي منع أمراض الروماتيزم أو ليونة العظام، كما أن الجري له فوائد أخرى لا تتوقعها مثل الحفاظ على البشرة من…